Ertegrøt med kylling i en sakte komfyr
En enkel og solid idé for et hjemmelaget måltid er Chicken Pea Grøt. Tilbered en tallerken i multikoker og spar fritiden. Det ferdige produktet kan serveres med friske grønnsaker eller aromatiske urter.
| Produkt 100g | Kcal | Protein | Fett | Karbohydrater |
|---|---|---|---|---|
| Smør | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
| Erter | 298 | 20.5 | 2 | 49.5 |
| Vegetabilsk olje | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Delte erter | 364 | 23.1 | 3.9 | 39.4 |
| Gulrot | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Løk | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Greens | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
| Røkt bryst | 494 | 10 | 33.8 | 52.7 |
| Skinke | 279 | 22.6 | 20.9 | 0 |
| Kyllingfilet | 110 | 21 | 2.5 | 0 |