Glutenfri brøddeig
Surdeig brukes i stedet for gjær når du elter brøddeig. Dette gjør bakevisene sunnere for kroppen. Og nå, i velstandstiden for sunn livsstil og PP, vil oppskriften på glutenfri surdeig være spesielt relevant.
| Produkt 100g | Kcal | Protein | Fett | Karbohydrater |
|---|---|---|---|---|
| Skallet rugmel | 298 | 8.9 | 1.7 | 61.8 |
| Hvetemel | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
| Fullkornsmel | 340 | 13.2 | 2.5 | 61.3 |
| Rugkli | 114.2 | 12.2 | 3.4 | 8.7 |
| Ruggjæret malt | 315.4 | 18.8 | 1.1 | 61.4 |
| Honning | 328 | 0.8 | 0 | 80.3 |
| Granulert sukker | 399 | 0 | 0 | 100 |
| Korn | 342 | 13.2 | 5.9 | 59 |
| Oliven olje | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
| Kefir | 41 | 3.6 | 1.5 | 3.6 |