Kategorier
Emner for vinteren
  1. hjem
  2. ➠ Squash
  3. ➠ Courgetter
  4. ➠ Kinesisk courgette i røre

Kinesisk courgette i røre

0
1947
Kjøkken asiatisk
Kaloriinnhold 150,3 kcal
Porsjoner 2 port.
Matlagingstid 30 minutter.
Proteiner * 8,5 gr.
Fett * 5,7 g
Karbohydrater* 23 gr.
* per 100 gr. produkt
Kinesisk courgette i røre
Innhold

I henhold til den foreslåtte oppskriften kan du lage kinesisk courgette i røre. Zucchini vil være i en deilig sprø skorpe, de kan serveres som tilbehør eller som en selvstendig rett. Forbered røren på det kinesiske motivet: med soyasaus og sesamfrø.

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 7
Forbered først all maten du trenger for å tilberede retten.
steg 2 av 7
Skyll squashen godt med rennende vann, og skjær den i sirkler med en tykkelse på opptil ½ cm.
steg 3 av 7
For røre, bryt et egg i en egen bolle og bland det med mel. Du kan tilsette litt salt i blandingen.
steg 4 av 7
Hell så soyasaus i røren, tilsett sesamfrø og bland.
steg 5 av 7
Dypp den hakkede courgette i den tilberedte røren.
steg 6 av 7
Stek squashen i varm vegetabilsk olje på begge sider til den er gyllenbrun.
steg 7 av 7
Bruk en serviett for å fjerne overflødig olje fra den kokte courgetten og server.

Spis for helsen din!

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *