Zucchini med kjøttdeig i ovnen

Zucchini med kjøttdeig i ovnen er en enkel og tilfredsstillende rett. Samtidig er den også egnet for de som overvåker vekten sin. Kombinasjonen av kjøtt og grønnsaker toppet med smeltet ost eller saus vil glede enhver gourmet. Du kan lage mat på denne måten både ung og voksen courgette, og legge til andre produkter. En rekke oppskrifter hjelper deg med å gjøre det riktige og deilige valget.

Topp 10 mest brukte ingrediensene under courgette

Produkt 100g Kcal Protein Fett Karbohydrater
Squash 24 0.6 0.3 4.6
Løk 41 1.4 0.2 8.2
Kjøttdeig 165.9 14.7 11.6 0.7
Parmesan ost 392 33 28 0
Vegetabilsk olje 899 0 99.9 0
Hvitløk 14.9 0.7 0 3
Ost 364 23.2 29.5 0
Rømme 206 2.5 20 3.4
Kyllingfars 143 17.4 8.1 0
Gulrot 35 1.3 0.1 6.9