
Fylt squash uten ost
Fylt courgette er en veldig enkel og deilig forrett som er perfekt for en familiemiddag! Zucchini med majones og egg er mørt og saftig. Og å lage dem er ganske enkelt!
Zucchini med kjøttdeig i ovnen er en enkel og tilfredsstillende rett. Samtidig er den også egnet for de som overvåker vekten sin. Kombinasjonen av kjøtt og grønnsaker toppet med smeltet ost eller saus vil glede enhver gourmet. Du kan lage mat på denne måten både ung og voksen courgette, og legge til andre produkter. En rekke oppskrifter hjelper deg med å gjøre det riktige og deilige valget.
Produkt 100g | Kcal | Protein | Fett | Karbohydrater |
---|---|---|---|---|
Squash | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
Løk | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Kjøttdeig | 165.9 | 14.7 | 11.6 | 0.7 |
Parmesan ost | 392 | 33 | 28 | 0 |
Vegetabilsk olje | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Hvitløk | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Ost | 364 | 23.2 | 29.5 | 0 |
Rømme | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
Kyllingfars | 143 | 17.4 | 8.1 | 0 |
Gulrot | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |