Stekt courgette i ovnen
Steved zucchini er en sunn rett, og hvis de er kokt i ovnen, er det dobbelt nyttig. Prøv denne enkle courgetteretten til en rekke hverdagsmenyer. Denne kaloriretten er perfekt til frokost og kveldsmåltider.
| Produkt 100g | Kcal | Protein | Fett | Karbohydrater |
|---|---|---|---|---|
| Squash | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
| Løk | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Parmesan ost | 392 | 33 | 28 | 0 |
| Vegetabilsk olje | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Hvitløk | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| Rømme | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
| Paprika | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
| Ost | 364 | 23.2 | 29.5 | 0 |
| Kjøttdeig | 165.9 | 14.7 | 11.6 | 0.7 |
| Kyllingfilet | 110 | 21 | 2.5 | 0 |