Kategorier
Emner for vinteren
  1. hjem
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Potetgryte med kyllingfilet og tomater

Potetgryte med kyllingfilet og tomater

0
519
Kjøkken Russisk
Kaloriinnhold 73,7 kcal
Porsjoner 2 port.
Matlagingstid 110 minutter
Proteiner * 6,2 gr.
Fett * 6,3 gr.
Karbohydrater* 4,7 gr.
* per 100 gr. produkt
Potetgryte med kyllingfilet og tomater
Innhold

En enkel versjon av en solid potetgryte med litt syrlig smak. Retten viser seg å være lav i kalorier og passer for en lett middag for to med et glass vin.

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 8
Vask kyllingfilet og skjær i små biter. Pisk hvert stykke og dryss over krydder og salt.
steg 2 av 8
Skrell hvitløken og finhakk med en kniv. Brett kjøttet og hvitløken i en dyp bolle, dekk med kefir. Sett kjøttet i kjøleskap i en halv time.
steg 3 av 8
Skjær potetene i tynne skiver, smak til med salt og rør. Skjær løken i halve ringer.
steg 4 av 8
Vask tomatene og skjær i tynne skiver.
steg 5 av 8
Smør formen med vegetabilsk olje, legg det første laget med poteter.
steg 6 av 8
Fordel løk og kylling over potetene.
steg 7 av 8
Tilsett deretter et lag tomater. Bland revet ost med marinaden igjen etter kyllingkjøttet og legg den resulterende massen på tomatene.
steg 8 av 8
Sett fatet i ovnen. Stek gryten i 60-80 minutter ved 180-190 grader. Del retten i porsjoner og server.

God appetitt!

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *