Kategorier
Emner for vinteren
  1. hjem
  2. ➠ Koteletter
  3. ➠ Kyllingkoteletter
  4. ➠ Kyllingkoteletter med semulegryn i ovnen

Kyllingkoteletter med semulegryn i ovnen

0
2016
Kjøkken Østeuropeisk
Kaloriinnhold 164,9 kcal
Porsjoner 4 port.
Matlagingstid 45 minutter
Proteiner * 12,7 g
Fett * 11,3 gr.
Karbohydrater* 11 gr.
* per 100 gr. produkt
Kyllingkoteletter med semulegryn i ovnen
Innhold

Ovnsbakte kyllingkoteletter med semulegryn er en av de mest populære oppskriftene. De er veldig tilfredsstillende, sunne og smakfulle. En behagelig gyllen skorpe og mørt kjøttdeig vil på en hyggelig måte diversifisere en familiemiddag!

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 6
Ha kyllingfilet over i en blenderbolle og slip det.
steg 2 av 6
Forbered baugen på samme måte.
steg 3 av 6
Bland egg, løk, semulegryn og kyllingfilet i en dyp beholder. Smak til kjøttdeigen med salt og krydder, bland og la stå i 15 minutter slik at semulina sveller.
steg 4 av 6
Skjær osten i strimler av liten tykkelse.
steg 5 av 6
Vi danner koteletter av ferdiglaget kjøttdeig.
steg 6 av 6
Smør en bakeplate med olje og legg kotelettene på den, sett i en forvarmet ovn og stek i 25 minutter. på 180 grader. På 10 minutter. legg et stykke ost på hver kotelett.

God appetitt!

 

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *