Kategorier
Emner for vinteren
  1. hjem
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Dampede kyllingkoteletter

Dampede kyllingkoteletter

0
1851
Kjøkken Russisk
Kaloriinnhold 137,7 kcal
Porsjoner 2 port.
Matlagingstid 55 minutter
Proteiner * 299 gr.
Fett * 1,8 gr.
Karbohydrater* 0,6 g
* per 100 gr. produkt
Dampede kyllingkoteletter
Innhold

Dampede kyllingkoteletter er et diettmåltid. Bruken av dine favorittkrydder i matlagingen gjør denne retten velsmakende og saftig. I tillegg opprettholder dampede kyllingkoteletter helsen så mye som mulig. Dette er et flott alternativ for barn, så vel som for voksne som holder seg til riktig ernæring.

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 9
La oss forberede kyllingfilet. Vi skjærer den på langs i to like tallerkener. Deretter må du slå av kjøttet med en spesiell hammer, deretter salt og tilsett krydder.
steg 2 av 9
Vask tomat og skjær i skiver.
steg 3 av 9
Skrell løkene og skjær dem i halve ringer.
steg 4 av 9
Skyll den røde salat paprika under rennende vann, skjær deretter i ringer og fjern frøene.
steg 5 av 9
Mal hard ost med et rivjern.
steg 6 av 9
Ha først løken på de tilberedte filetbitene, deretter pepper og tomat. Du kan tilsette litt salt på toppen.
steg 7 av 9
For å lage dampede retter, bruker vi en multikoker (du kan også bruke en dobbel kjele). Det perforerte multikokerelementet må dekkes med bakepapir. Deretter må du lage hull i den for damp. Legg deretter kotelettene på papir, dekk med rømme på toppen.
steg 8 av 9
Dryss kotelettene med revet ost. Lukk lokket på multikokeren, sett på "Steam" -programmet og lag retten i 40 minutter.
steg 9 av 9
I løpet av denne tiden blir den møre og appetittvekkende retten fullstendig tilberedt. Server varm med garnityr eller grønnsaker.

Nyt måltidet!

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *