Kategorier
Emner for vinteren
  1. hjem
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Kyllingkoteletter i ovnen

Kyllingkoteletter i ovnen

0
530
Kjøkken europeisk
Kaloriinnhold 184,8 kcal
Porsjoner 5 port.
Matlagingstid 60 minutter
Proteiner * 9,1 gr.
Fett * 12,5 g
Karbohydrater* 15,6 gr.
* per 100 gr. produkt
Kyllingkoteletter i ovnen
Innhold

Kjøtt kan tilberedes på forskjellige måter, men det er mer saftig når det bakes i ovnen. Tilsett grønnsaker og revet ost til kjøttet for et komplett måltid til lunsj eller middag.

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 6
Skyll kyllingfilet, tørk med tørkepapir. Skjær kjøttet i skiver 1,5-2 centimeter tykke.
steg 2 av 6
Slå hvert stykke filet med en kjøkkenhammer på begge sider. Ha kotelettene i en bolle, tilsett salt, hvitløk, sennep, majones, rør og la det stå i 10 minutter.
steg 3 av 6
Riv osten på et grovt rivjern, tilsett egg og fløte, bland.
steg 4 av 6
Skjær tomaten i tynne skiver. Skrell løken og skjær i halve ringer.
steg 5 av 6
Smør en stekeplate med solsikkeolje, fordel kjøttet på den. Legg et stykke tomat og litt løk på hvert kjøttstykke, legg osteblandingen på toppen.
steg 6 av 6
Forvarm ovnen til 220 grader og legg en stekeplate med kjøtt i. Stek kotelettene i 30 minutter, hvorpå de blir dekket med en appetittvekkende gyllenbrun skorpe.

God appetitt!

 

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *