hjem
➠ Snacks
➠ Snacks
➠ Zucchinikaker med ost i en panne

Zucchinikaker med ost i en panne

1071

Kjøkken Russisk

Kaloriinnhold 190,5 kcal

Porsjoner 4 port.

Matlagingstid 40 minutter

Proteiner * 14,6 gr.

Fett * 18,4 g

Karbohydrater* 3,2 gr.

Innhold

På Internett kan du finne mange oppskrifter på en deilig og sunn frokost. Disse inkluderer squashkaker med ost. Forbered deg raskt, flott for kostholds- og vanlige menyer.

Ingredienser

Squash 300 gr. Egg 1 PC. Ost 70 gr. Mel 3 ss Greens smak Salt smak Malet svart pepper smak Solsikkeolje 2 ss

Tilberedningsprosess

Vask courgette, om nødvendig, skrell av det harde skallet og frøene, riv eller slip med en blender.

Riv osten. Vask greener og finhakk. Kombiner courgette, urter, ost, egg i en bolle, tilsett salt og pepper etter smak. Tilsett mel og rør godt, slik at det ikke blir klumper igjen.

Forvarm en stekepanne, hell i litt solsikkeolje, fordel courgetteigen med en spiseskje og danner små kaker. Stek kakene på begge sider i 2-3 minutter, dekk deretter til lokket, reduser varmen og la det småkoke i 5 minutter.