Kategorier
Emner for vinteren
  1. hjem
  2. ➠ Snacks
  3. ➠ Snacks
  4. ➠ Zucchini pannekaker med havregryn

Zucchini pannekaker med havregryn

0
1710
Kjøkken europeisk
Kaloriinnhold 248,3 kcal
Porsjoner 4 port.
Matlagingstid 20 minutter.
Proteiner * 10,1 gr.
Fett * 8,7 g
Karbohydrater* 52,4 g
* per 100 gr. produkt
Zucchini pannekaker med havregryn
Innhold

For en sunn og rikholdig frokost kan du lage zucchini og havregrynpannekaker. Flakene vil gjøre parabolen mettende og rik på næringsstoffer, mens courgetten vil tilføre en spesiell smak og aroma.

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 4
Skrell squashen og gni den på et grovt rivjern. Veldig raskt vil den hakkede grønnsaken slippe ut saften, hvorav de fleste er bedre å tømme. Pisk deretter to egg, salt og sukker til courgette.
steg 2 av 4
Bland squashblandingen grundig. Hell i havregryn.
steg 3 av 4
Bland deigen. Hvis det viser seg å være for rennende, kan du legge til mer havregryn. Forvarm en stekepanne med vegetabilsk olje og stek pannekakene til de er møre.
steg 4 av 4
Server den varm og pynt med duftende friske urter. Ha en hyggelig og sunn frokost!

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *