Kategorier
Emner for vinteren
  1. hjem
  2. ➠ Andre kurs oppskrifter
  3. ➠ Andre kurs for hver dag
  4. ➠ Grønnsaksgryte med kalkun

Grønnsaksgryte med kalkun

0
933
Kjøkken Italiensk
Kaloriinnhold 74,6 kcal
Porsjoner 5 port.
Matlagingstid 45 minutter
Proteiner * 6,3 gr.
Fett * 6,7 g
Karbohydrater* 10,2 g
* per 100 gr. produkt
Grønnsaksgryte med kalkun
Innhold

Et deilig raskt og sunt måltid for hele familien. Tyrkia kjøtt inneholder den nødvendige daglige dosen protein, og grønnsaker fyller og får deg til å føle deg mett selv fra en liten porsjon.

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 9
Du kan ta alle grønnsaker: persille, dill, grønn løk. Vask greener og rist av overflødig fuktighet. Hakk løk, finhakk urter. Varm vegetabilsk olje i en stekepanne, stek løk med urter i.
steg 2 av 9
Skjær kalkunfilet i tynne skiver.
steg 3 av 9
Ha kalkunen i en panne med løk og urter, la det småkoke.
steg 4 av 9
Riv de skrellede gulrøttene på et grovt rivjern, ha i pannen.
steg 5 av 9
Demonter brokkolien i blomsterstander og ha i grønnsakene.
steg 6 av 9
Skjær kirsebæret i to eller i 4 biter, ha i pannen.
steg 7 av 9
Skrell potetene, skjær i terninger og legg sammen med grønnsakene.
steg 8 av 9
Hell vann over 2 fingre og la det småkoke til det er mørt.
steg 9 av 9
Grønnsaksgryte med kalkun er klar, du kan servere.

God appetitt!

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *