hjem
➠ Squash
➠ Courgetter
➠ Grønnsaksgryte med courgette, kylling, poteter

Grønnsaksgryte med courgette, kylling, poteter

1107

Kjøkken Italiensk

Kaloriinnhold 85,7 kcal

Porsjoner 6 port.

Matlagingstid 70 minutter

Proteiner * 5 gr.

Fett * 6,5 gr.

Karbohydrater* 7,9 gr.

Grønnsaksgryte med courgette, kylling, poteter

Innhold

Grønnsaksgryter er bedre når de tilberedes med kylling. Brystet er best, det koker raskt og viser seg å være veldig mørt og saftig.

Ingredienser

Tilberedningsprosess

Vask kyllingbrystet, skjær i terninger og stek i solsikkeolje.

Vask grønnsakene, skrell og skjær i terninger.

Hell litt solsikkeolje i en forvarmet stekepanne og stek potetene først, tilsett deretter gulrøtter, paprika og løk. Legg tomatene sist.

Når grønnsakene er stekt, tilsett rømme og la det småkoke til det er mørt over svak varme. Tilsett deretter kyllingen, krydre og salt etter smak, rør sammen stuingen, lukk lokket og la det småkoke i ytterligere 10 minutter. Dekorer den ferdige retten med urter og server.

God appetitt!