hjem
➠ Squash
➠ Courgetter
➠ Grønnsaksgryte med kylling og poteter

Grønnsaksgryte med kylling og poteter

1942

Kjøkken Italiensk

Kaloriinnhold 76,5 kcal

Porsjoner 6 port.

Matlagingstid 80 minutter

Proteiner * 4,5 gr.

Fett * 5,8 gr.

Karbohydrater* 9,3 gr.

Innhold

Grønnsaksgryte med kyllingbiter og vanntette poteter er den beste retten for hele familien. Veldig næringsrik, velsmakende, rik på essensielle proteiner og vitaminer. Det du trenger for et riktig, balansert kosthold!

Ingredienser

Tilberedningsprosess

Vi vasker og koker kyllingen. La den avkjøles litt og skjær den i små flotte terninger.

Nå grønnsakene mine. Finhakk kålen, skrell gulrøtter og løk. Det er bedre å kutte løken i halve ringer, og riv gulrøttene på et grovt rivjern.

Skrell potetene og skjær dem i små biter.

Skjær squashen i terninger.

Bland alle ingrediensene i en panne, tilsett salt og krydder. Hell vann og vegetabilsk olje, rør og legg på komfyren. La grønnsaksgryten småkoke i 40-50 minutter, til alle grønnsakene mykner godt. Til slutt tilsett hakket greener.

God appetitt!