Pilaf med kyllingbryst i en kjele på komfyren
Hjemmelaget pilaf med kyllingbryst kan tilberedes på komfyren i en kjele. Produktet vil komme lyst ut, appetittvekkende og moderat krydret. Sjekk ut en enkel oppskrift på et næringsrikt lunsjmåltid.
| Produkt 100g | Kcal | Protein | Fett | Karbohydrater |
|---|---|---|---|---|
| hvit ris | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
| Rosin | 286 | 2.3 | 0.5 | 64.7 |
| Gulrot | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Smør | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
| Tørkede aprikoser | 241 | 3.5 | 0.8 | 51 |
| Vegetabilsk olje | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Granulert sukker | 399 | 0 | 0 | 100 |
| Hvitløk | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| Honning | 328 | 0.8 | 0 | 80.3 |
| Paprika | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |