Bulgur pilaf med svinekjøtt i en panne
Delikat og deilig hjemmelaget pilaf er laget av svinekjøtt og smuldret bulgur. Sjekk ut en rask og morsom oppskrift til lunsj eller middag.
| Produkt 100g | Kcal | Protein | Fett | Karbohydrater |
|---|---|---|---|---|
| Svinekjøtt | 357.4 | 15 | 32.9 | 0.4 |
| Bulgur | 83 | 3.1 | 0.2 | 14.1 |
| Løk | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Gulrot | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Hvitløk | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| Vegetabilsk olje | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Greens | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
| Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
| Barbær | 84 | 4.5 | 4.7 | 3.5 |