Usbekisk pilaf med kylling i en kjele på komfyren
Det er lett å lage pilaf med kylling på usbekisk hjemme. En solid rett vil glede deg med sin lyse krydret aroma og rike smak. Passer til en stor familie lunsj eller middag.
| Produkt 100g | Kcal | Protein | Fett | Karbohydrater |
|---|---|---|---|---|
| Løk | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
| Barbær | 84 | 4.5 | 4.7 | 3.5 |
| Gulrot | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Hvitløk | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| Vegetabilsk olje | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| hvit ris | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
| Gurkemeie | 312 | 9.7 | 3.3 | 44.4 |
| Fårekjøtt | 209 | 15.6 | 16.3 | 0 |
| Rosin | 286 | 2.3 | 0.5 | 64.7 |