Pilaf med kylling og krydder til pilaf i en panne
En spesiell krydder for denne retten vil bidra til å gjøre hjemmelaget pilaf krydret og lyst. Sjekk ut denne enkle matlagingsideen med mør, saftig kylling. Server med et familiemåltid!
Oppskrifter på pilaf med kylling i en panne er et skikkelig funn for de som ikke har en spesiell kjele, gryter med tykke vegger eller sakte komfyr. Det er best å bruke en dyp skillet og sørg for å bruke et lokk. En smuldret delikatesse med mørt kjøtt er en av favorittrettene til både voksne og barn. Det viktigste er å observere alle finesser i den valgte oppskriften.
| Produkt 100g | Kcal | Protein | Fett | Karbohydrater |
|---|---|---|---|---|
| Løk | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Gulrot | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Hvitløk | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| Vegetabilsk olje | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| hvit ris | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
| Høne | 149.6 | 15.9 | 8.1 | 3.2 |
| Kyllingfilet | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
| Gurkemeie | 312 | 9.7 | 3.3 | 44.4 |
| Greens | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
| laurbærblad | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |