Pilaf med kyllinghjerter i en sakte komfyr
En interessant og ukonvensjonell måte å lage pilaf på. I stedet for kjøtt vil det bli brukt biprodukter, retten viser seg å være sunn og velsmakende.
Å lage pilaf i en Redmond multikoker er faktisk veldig enkelt. Å ha et stort antall moduser vil være til stor hjelp. "Steking", "Stewing", til og med "Baking" - de passer alle til denne retten. Og spesielle moduser "Pilaf" eller "Chef" i dyrere modeller vil gjøre tilberedningsprosessen enda enklere. Kok pilaf med kylling, svinekjøtt, lam eller biff - bare velg oppskriften som passer deg og eksperimentere!
| Produkt 100g | Kcal | Protein | Fett | Karbohydrater |
|---|---|---|---|---|
| Løk | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Gulrot | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Hvitløk | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| Vegetabilsk olje | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| hvit ris | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
| Barbær | 84 | 4.5 | 4.7 | 3.5 |
| Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
| Svinekjøtt | 357.4 | 15 | 32.9 | 0.4 |
| Langkornet ris | 365 | 7.1 | 0.7 | 78 |
| Høne | 149.6 | 15.9 | 8.1 | 3.2 |