Pilaf med svinekjøtt i en Redmond slow cooker
Redmond multikoker er en utmerket teknikk for å lage deilig pilaf. I tillegg viser pilaf med svinekjøtt i en sakte komfyr seg å være mindre fet, den kan trygt tilbys barn og gravide.
| Produkt 100g | Kcal | Protein | Fett | Karbohydrater |
|---|---|---|---|---|
| Gulrot | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Vegetabilsk olje | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| hvit ris | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
| Løk | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Hvitløk | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| Greens | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
| Fersk champignon | 17 | 3.6 | 0.4 | 1.9 |
| Paprika | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
| Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
| Langkornet ris | 365 | 7.1 | 0.7 | 78 |