hjem
➠ Squash
➠ Courgetter
➠ Zucchini stuing med kjøtt i en treg komfyr

Zucchini stuing med kjøtt i en treg komfyr

1309

Kjøkken fransk

Kaloriinnhold 58,4 kcal

Porsjoner 4 port.

Matlagingstid 50 minutter

Proteiner * 3,4 gr.

Fett * 2,9 gr.

Karbohydrater* 7,4 gr.

Zucchini stuing med kjøtt i en treg komfyr

Innhold

Deilig grønnsaksgryte med saftige kjøttbiter er veldig lett å lage i en sakte komfyr. Dette er en veldig sunn og tilfredsstillende rett. Den er perfekt for en enkel familiemiddag eller et festlig bord. Og forsvinner veldig raskt fra platene!

Ingredienser

Tilberedningsprosess

Vi vasker storfekjøttet, fjerner de hvite venene og skjærer det i terninger. Hell deretter 2-3 ss i multikokebollen. vegetabilsk olje, fordel biffene. Vi setter "Baking" -modus og steker, omrører av og til i 30 minutter.

I løpet av denne tiden forbereder vi grønnsaker, skyller dem med vann, renser dem for skall og frø. Skjær av skallet fra squashen og skjær dem i terninger.

Gni gulrøttene på et grovt rivjern, og skjær løken i små biter.

Skjær paprika, tomater og poteter i små firkanter.

På 10 minutter. til biffen er klar, tilsett løk og gulrøtter til den, stek til den er myk.

Tilsett deretter resten av grønnsakene, salt og smak til med krydder. På multikokeren velger du "Quenching" -modus, lukker lokket og steker i ytterligere 40 minutter.

God appetitt!