Ananas salat uten kylling
0
2013
Kjøkken
europeisk
Kaloriinnhold
110,1 kcal
Porsjoner
1 port.
Matlagingstid
15 minutter.
Proteiner *
9,3 gr.
Fett *
6,5 gr.
Karbohydrater*
4,6 gr.
En fantastisk lett salat med ananas og sjømat er en flott mulighet til å huske den svunne sommeren, men hvordan smaker den? Den søte smaken av ananas, forfriskende sprø salat og agurk, sjereker, som alle er krydret med gresk yoghurt, som passer perfekt til alle ingrediensene og gjør smaken av salaten mer interessant og balansert.
Ingredienser
Tilberedningsprosess
Tin frosne reker på forhånd i 30 minutter. Kok deretter opp i kokende saltet vann med en sitronskive. Ta dem ut med en skje og la avkjøle. Etter det renser vi dem fra skallet. Hvis du har mulighet til å kjøpe skrelle reker, sparer du deg selv litt tid når du tilbereder salat. Kombiner alle ingrediensene i en salatbolle, tilsett gresk yoghurt, salt og pepper etter smak og bland godt.
