Kategorier
Emner for vinteren
  1. hjem
  2. ➠ Salater
  3. ➠ Sjømat salater
  4. ➠ Salat av reker, blekksprut og blåskjell

Salat av reker, blekksprut og blåskjell

0
984
Kjøkken europeisk
Kaloriinnhold 48,8 kcal
Porsjoner 4 port.
Matlagingstid 30 minutter.
Proteiner * 7,1 gr.
Fett * 3,7 gr.
Karbohydrater* 2,6 gr.
* per 100 gr. produkt
Salat av reker, blekksprut og blåskjell
Innhold

Alle vet om fordelene med sjømat for kroppen. I tillegg er de veldig upretensiøse i matlaging, og det enkleste alternativet for en tallerken er en salat. Vi skal bruke reker, blekksprut og blåskjell.

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 5
Skrell sjømaten og stek i olivenolje i et par minutter.
steg 2 av 5
Vask agurk og tomat. Skjær i tynne strimler.
steg 3 av 5
For dressing, kombiner sennepsbønner med olivenolje.
steg 4 av 5
Legg de vaskede tørre salatbladene på en tallerken, legg deretter grønnsakene i strimler, hell over dressingen og tilsett litt salt.
steg 5 av 5
Legg sjømaten på grønnsakene, hell dressingen igjen og salt. Salaten er helt klar til å spise.

God appetitt!

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *