Kategorier
Emner for vinteren
  1. hjem
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Pekingkål og eplesalat

Pekingkål og eplesalat

0
840
Kjøkken europeisk
Kaloriinnhold 40,5 kcal
Porsjoner 2 port.
Matlagingstid 10 min.
Proteiner * 1 gr.
Fett * 2,7 gr.
Karbohydrater* 5,4 gr.
* per 100 gr. produkt
Pekingkål og eplesalat
Innhold

Pekingkålsalater er alltid møre og saftige. Jeg foreslår at du lager en kalorifatt salat med kinakål og grønt eple. Salaten tilberedes raskt og enkelt, og det viser seg ikke bare lyst, men også sunt. Et flott alternativ for de som ser på dietten.

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 5
Forbered de viktige matvarene for vitamin diett salat.
steg 2 av 5
Skyll kålen under rennende vann, tørk den, plukk den med hendene i små biter eller skjær den med en kniv. Send den tilberedte salatskålen.
steg 3 av 5
Vask det grønne eplet godt. Hvis eplene er små, ta to. Skrell kjernen og frøene. Fjern huden om nødvendig. Skjær i små terninger. Overfør til en salatskål med kinakål.
steg 4 av 5
Vask gulrøttene godt, skrell dem med en skarp kniv eller skreller. Riv de skrellede gulrøttene på et grovt rivjern og send til salaten.
steg 5 av 5
Tilsett salt og smak til salaten med olivenolje og sitronsaft. Bland godt. Server den tilberedte salaten. Tilsett friske urter som pynt om ønskelig.

God appetitt!

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *