Røkt kyllingsalat med svisker og sopp
I en salat med sopp kan du tilsette både syltet champignon og fersk, etter å ha stekt dem i vegetabilsk olje. Majones kan erstattes med rømmesaus, den blir mer harmonisk kombinert med sopp.
| Produkt 100g | Kcal | Protein | Fett | Karbohydrater |
|---|---|---|---|---|
| Majones | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
| Gulrot | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Kyllingfilet | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
| Vegetabilsk olje | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Fersk champignon | 17 | 3.6 | 0.4 | 1.9 |
| Parmesan ost | 392 | 33 | 28 | 0 |
| Potet | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
| Løk | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Ost | 364 | 23.2 | 29.5 | 0 |
| Valnøtt | 656 | 16.2 | 60.8 | 11.1 |