Reker, avokado og tomatsalat

En uvanlig kombinasjon av avokado, reker og tomater i en salat har lenge vært en klassiker. Denne retten serveres på mange europeiske restauranter. Men du kan trygt lage det hjemme, selv om du ikke er sikker på dine kulinariske ferdigheter. Alle nyttige vitaminer og mineraler kombineres ideelt og bevares i retten. Og det er ganske enkelt å tilberede det ved hjelp av våre oppskrifter.

Topp 10 mest brukte ingrediensene i salater

Produkt 100g Kcal Protein Fett Karbohydrater
Avokado 160 2 14.66 1.83
Ferske reker 71 13.6 1 0.9
Oliven olje 898 0 99.8 0
cherrytomater 15 0 0 3.5
Arugula 25 2.6 0.7 2.1
Sitronsaft 33 0.6 0.2 3.9
Kalk 30 0.7 0.2 7.7
Sitron 34 0.9 0.1 3
Bladsalat 16 1.5 0.2 3.1
Hvitløk 14.9 0.7 0 3