Reker, grapefrukt og rucola salat
En appetittvekkende og lett salat laget av reker og grapefrukt. Sitrusnoter utfyller sjømat perfekt. I tillegg er snacken rik på nyttige elementer og vil ikke skade figuren.
Reker og grapefruktsalat
Topp 10 mest brukte ingrediensene i salater
| Produkt 100g | Kcal | Protein | Fett | Karbohydrater |
|---|---|---|---|---|
| Ferske reker | 71 | 13.6 | 1 | 0.9 |
| Arugula | 25 | 2.6 | 0.7 | 2.1 |
| Grapefrukt | 35 | 0.7 | 0.2 | 6.5 |
| Sitron | 34 | 0.9 | 0.1 | 3 |
| Hvitløk | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| Valnøtt | 656 | 16.2 | 60.8 | 11.1 |
| Oliven olje | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
| Majones | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
| Ketchup | 101 | 1 | 0.1 | 27.1 |
| Smør | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |