
Reker og mangosalat
Jeg anbefaler å lage en deilig og uvanlig salat med reker og mango. Å lage en lett og sunn salat tar nesten ingen tid. Et flott alternativ for et festlig bord.
Produkt 100g | Kcal | Protein | Fett | Karbohydrater |
---|---|---|---|---|
Ferske reker | 71 | 13.6 | 1 | 0.9 |
Mango | 60 | 0.8 | 0.4 | 13.4 |
Oliven olje | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
Arugula | 25 | 2.6 | 0.7 | 2.1 |
Avokado | 160 | 2 | 14.66 | 1.83 |
rødløk | 42 | 1.4 | 0 | 9.1 |
Eksotisk saus | 141 | 0.2 | 0.1 | 34.3 |
Kalk | 30 | 0.7 | 0.2 | 7.7 |
Sitron | 34 | 0.9 | 0.1 | 3 |
Fransk sennep | 128 | 4.9 | 4.7 | 15.7 |