Stekt poteter med boletus
0
574
Kjøkken
Østeuropeisk
Kaloriinnhold
69,7 kcal
Porsjoner
4 port.
Matlagingstid
75 minutter
Proteiner *
2,2 gr.
Fett *
8,5 gr.
Karbohydrater*
11,8 g
Denne solide retten kan tilberedes av både fersk boletus og frosne. Hvis vi bruker ferske, må du koke dem først. For frosne sopp er det nødvendig å tine. Ferdige stuede poteter med duftende boletus må drysses med friske urter - dette vil tilføre farger og friske vitaminer.
Ingredienser
Tilberedningsprosess
Vi rengjør fersk boletus med en kniv fra smuss, kutter ut områder med defekter. Vi vasker soppen i flere farvann for å fjerne rusk og restforurensning. Hvis vi bruker frosne råvarer, tiner vi dem først i mikrobølgeovnen eller ved romtemperatur. Væsken som separeres etter avriming må tømmes. Skjær de tilberedte soppene i biter av vilkårlig form og kok i tretti minutter langsomt. Ikke glem å skumme og røre. Etter koking bretter du boletusen til et dørslag og lar vannet renne. Varm vegetabilsk olje i en dyp stekepanne og ha sopp i den. Stek til det meste av fuktigheten har fordampet fra boletusen. Dette vil ta omtrent femten minutter.
Skrell løken, skyll og tørk. Skjær den i små terninger og hell den over soppen. Tilsett salt og svart pepper etter smak, rør og fortsett å steke til løkbitene blir gjennomsiktige. Det vil ta omtrent ti minutter. Sørg for å røre soppmassen, da den brenner lett. Tilsett eventuelt mer vegetabilsk olje i kjelen.
God appetitt!