And med epler, ris og svisker i ovnen
Vi vet nøyaktig hvordan vi skal mate familien og gjestene deilig. I tillegg er dette en ganske budsjettrett som ikke krever en ekstra siderett, og oppskriften er enkel og grei.
| Produkt 100g | Kcal | Protein | Fett | Karbohydrater |
|---|---|---|---|---|
| Honning | 328 | 0.8 | 0 | 80.3 |
| Soyasaus | 53 | 8.1 | 0.6 | 4.1 |
| Epler | 47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Hvitløk | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| Svisker | 256 | 2.3 | 0.7 | 57.5 |
| oransje | 43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
| Kanel | 208.8 | 2 | 1.2 | 27.5 |
| Vegetabilsk olje | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Løk | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Sitronsaft | 33 | 0.6 | 0.2 | 3.9 |