And med bokhvete i folie i ovnen
En ganske enkel, men alltid deilig rett du får av and og bokhvete. Til tross for enkelheten er denne retten en stor suksess på alle slags høytider og høytider.
| Produkt 100g | Kcal | Protein | Fett | Karbohydrater |
|---|---|---|---|---|
| Bokhvete | 114.6 | 4 | 0.8 | 22.8 |
| Løk | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Vegetabilsk olje | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Epler | 47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Hvitløk | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| Fersk champignon | 17 | 3.6 | 0.4 | 1.9 |
| Rømme | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
| Adjika | 59.3 | 1 | 3.7 | 5.8 |
| Soyasaus | 53 | 8.1 | 0.6 | 4.1 |
| Sesam | 565 | 19.4 | 48.7 | 12.2 |