And med epler, ris og svisker i ovnen
Vi vet nøyaktig hvordan vi skal mate familien og gjestene deilig. I tillegg er dette en ganske budsjettrett som ikke krever en ekstra siderett, og oppskriften er enkel og grei.
| Produkt 100g | Kcal | Protein | Fett | Karbohydrater |
|---|---|---|---|---|
| hvit ris | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
| Løk | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Soyasaus | 53 | 8.1 | 0.6 | 4.1 |
| Hvitløk | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| Epler | 47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Gulrot | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| oransje | 43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
| Honning | 328 | 0.8 | 0 | 80.3 |
| Oliven olje | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
| Kanel | 208.8 | 2 | 1.2 | 27.5 |