Nadziewane naleśniki
Naleśniki z nadzieniem czekoladowym gotowane z kefirem są soczyste, aromatyczne, z delikatną skórką i czekoladowym posmakiem. Lepiej jest wziąć czekoladę do tych celów bez dodatków, aromatów i substytutów.
| Produkt 100g | Kcal | Białko | Tłuszcze | Węglowodany |
|---|---|---|---|---|
| Kefir | 41 | 3.6 | 1.5 | 3.6 |
| Mąka pszenna | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
| Cukier granulowany | 399 | 0 | 0 | 100 |
| Olej roślinny | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Banan | 96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
| Mąka owsiana | 369 | 13 | 6.8 | 64.9 |
| Oliwa z oliwek | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
| Czekolada | 720.5 | 4.9 | 73.6 | 10.8 |
| Wanilina | 351 | 0.1 | 0.1 | 87.6 |
| Herbata Matcha | 120 | 0 | 8.8 | 10.3 |