Kategorie
Blanki na zimę
  1. Dom
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Dietetyczna bułka pita

Dietetyczna bułka pita

0
890
Kuchnia Świat
Zawartość kalorii 103,5 kcal
Porcje 4 porty.
Czas gotowania 25 minut
Białka * 8,2 gr.
Tłuszcze * 6 gr.
Węglowodany* 11,6 gr.
* na 100 gr. produkt
Dietetyczna bułka pita
Zadowolony

Z lawaszu ormiańskiego, ponieważ nie zawiera drożdży i jest niskokaloryczny, można zrobić pyszne bułki nadziewane kurczakiem, warzywami i sosem jogurtowym. To danie urozmaici i urozmaici Twoje menu dietetyczne.

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 6
Opłucz filet z kurczaka, osusz serwetką, posyp solą i pieprzem według uznania i posmaruj olejem roślinnym. Następnie usmaż filety na patelni lub grillu.
krok 2 z 6
Paprykę słodką obrać, pokroić w cienkie paski i trochę podsmażyć, aby pozostała chrupiąca, ale nie można usmażyć papryki.
krok 3 z 6
Umyty ogórek pokroić w cienkie paski. Obrane marchewki pokroić na koreańską tarkę lub pokroić w cienkie paski.
krok 4 z 6
W misce połącz jogurt z mielonym czosnkiem i dodaj do niego trochę startego twardego sera.
krok 5 z 6
Smażony filet z kurczaka pokrój na małe kawałki o dowolnym kształcie.
krok 6 z 6
Pokrój płatki chleba pita na pół i posmaruj każdy kawałek sosem jogurtowym. Posyp sos zieloną sałatą, posiekanymi warzywami, a następnie plastrami smażonych filetów. W razie potrzeby możesz dodać więcej sosu. Owiń jedną krawędź chleba pita na nadzienie i zwiń wszystko w zgrabne bułeczki. Danie gotowe. Możesz podać go do stołu.

Smacznego!

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *