Piec na zakwasie żytnim
Istnieje wiele opcji wytwarzania zakwasu żytniego. Według piekarzy ten przepis jest najwygodniejszy do użytku domowego. Ciasto dobrze rośnie na takim zakwasie, a chleb okazuje się przewiewny w piekarniku.
| Produkt 100g | Kcal | Białko | Tłuszcze | Węglowodany |
|---|---|---|---|---|
| Obrana mąka żytnia | 298 | 8.9 | 1.7 | 61.8 |
| Mąka pełnoziarnista | 340 | 13.2 | 2.5 | 61.3 |
| Otręby żytnie | 114.2 | 12.2 | 3.4 | 8.7 |
| Mielona kolendra | 27.5 | 1.5 | 0 | 5 |
| Cukier granulowany | 399 | 0 | 0 | 100 |
| Kefir | 41 | 3.6 | 1.5 | 3.6 |
| Słód żytni sfermentowany | 315.4 | 18.8 | 1.1 | 61.4 |
| Suche drożdże | 44 | 3.6 | 1.6 | 4.2 |
| Szybko działające drożdże | 410 | 49 | 6 | 40 |
| Świeże drożdże | 22 | 1.8 | 0.8 | 2.1 |