Sałatka z kalmarami, jajkiem, ogórkiem i serem

10 najczęściej używanych składników w sałatkach z kalmarów

Produkt 100g Kcal Białko Tłuszcze Węglowodany
Ogórki 14 0.8 0.1 2.5
ser parmezan 392 33 28 0
majonez 245 0.5 25 4
Kałamarnica 100 18 2.2 2
Marchewka 35 1.3 0.1 6.9
Kukurydza w puszce 61 2 0.8 12.2
Paluszki krabowe 86 5.7 0.8 14.1
Zielona cebula 27 1 0.5 5.7
Śmietana 20% 206 2.5 20 3.4
Czosnek 14.9 0.7 0 3