Kotlety z cukinii w piekarniku
Apetyczne i soczyste kotlety uzyskuje się gotując je z cukinią i piecząc w piekarniku. Danie jest idealne na obiad lub kolację, a także pasuje do absolutnie wszelkich dodatków.
| Produkt 100g | Kcal | Białko | Tłuszcze | Węglowodany |
|---|---|---|---|---|
| Cukinia | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
| Olej roślinny | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Cebula | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Czosnek | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| Pierś z kurczaka | 113 | 23.6 | 1.9 | 0.4 |
| Mielone mięso z kurczaka | 143 | 17.4 | 8.1 | 0 |
| Kasza manna | 333 | 10.3 | 1 | 70.6 |
| Filet z kurczaka | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
| Olej słonecznikowy | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Kwaśna śmietana | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |