Kotlety z piekarnika z cukinią
Apetyczne i soczyste kotlety uzyskuje się gotując je z cukinią i piecząc w piekarniku. Danie jest idealne na obiad lub kolację, a także pasuje do absolutnie wszelkich dodatków.
| Produkt 100g | Kcal | Białko | Tłuszcze | Węglowodany |
|---|---|---|---|---|
| Marchewka | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Cebula | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Olej roślinny | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Kasza manna | 333 | 10.3 | 1 | 70.6 |
| Mielone mięso z kurczaka | 143 | 17.4 | 8.1 | 0 |
| Filet z kurczaka | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
| Mąka pszenna | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
| Kapusta biała | 25 | 1.3 | 0.1 | 3.3 |
| chleb pszenny | 266 | 8.9 | 3.3 | 46.7 |
| Czosnek | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |