Klasyczny beszbarmak wieprzowy
Klasyczny beshbarmak wieprzowy to oryginalne, ale niezbyt trudne do przygotowania danie. Mięso gotuje się wystarczająco szybko, aby zaoszczędzić czas. Ta opcja jest dobra na duży rodzinny obiad.
| Produkt 100g | Kcal | Białko | Tłuszcze | Węglowodany |
|---|---|---|---|---|
| Ziemniak | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
| Cebula | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Baranina | 209 | 15.6 | 16.3 | 0 |
| Marchewka | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Liść laurowy | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
| Ziarna czarnego pieprzu | 251 | 10.4 | 3.3 | 38.7 |
| Mąka pszenna | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
| Obrana mąka żytnia | 298 | 8.9 | 1.7 | 61.8 |
| Olej roślinny | 899 | 0 | 99.9 | 0 |