Lavash lasagne z kurczakiem
To danie jest szybkie i łatwe w przygotowaniu. Używanie chleba pita pozwala nie tracić czasu na wyrabianie ciasta. Mięso mielone można gotować ręcznie. Zapiekamy lasagne z kurczaka z kremowym sosem mlecznym.
| Produkt 100g | Kcal | Białko | Tłuszcze | Węglowodany |
|---|---|---|---|---|
| Cebula | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Czosnek | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| Papryka | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
| Olej roślinny | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Kura | 149.6 | 15.9 | 8.1 | 3.2 |
| Marchewka | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Ziemniak | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
| Kolendra | 45 | 2 | 0.5 | 4 |
| Piwo | 46 | 0 | 0 | 5 |
| Warzywa | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |