Szulum wołowe w kotle na piecu
Ten przepis pomoże Ci przygotować pyszne danie kempingowe w miejskiej scenerii. Shulum to zupa gotowana w bulionie wołowym z dodatkiem warzyw, przypraw i ziół.
| Produkt 100g | Kcal | Białko | Tłuszcze | Węglowodany |
|---|---|---|---|---|
| Cebula | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Wołowina | 218 | 18.6 | 16 | 0 |
| Ziemniak | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
| Papryka | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
| Marchewka | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Czosnek | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| Warzywa | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
| Liść laurowy | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
| Olej roślinny | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| koncentrat pomidorowy | 53.8 | 2.5 | 0.7 | 9.7 |