Pilaw z brązowego ryżu z kurczakiem
Ryż brązowy słynie ze swoich dobroczynnych właściwości. To nie tylko pyszny dodatek, ale także pożywny pilaw. Przygotuj soczysty półmisek z kurczakiem i podawaj go na rodzinny obiad!
| Produkt 100g | Kcal | Białko | Tłuszcze | Węglowodany |
|---|---|---|---|---|
| brązowy ryż | 337 | 7.4 | 1.8 | 72.9 |
| Marchewka | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Cebula | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Czosnek | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| Olej roślinny | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Smalec wieprzowy | 900 | 0 | 99 | 0 |
| Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
| Filet z kurczaka | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
| Liść laurowy | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
| Mięso wieprzowe | 357.4 | 15 | 32.9 | 0.4 |