Kategorie
Blanki na zimę
  1. Dom
  2. ➠ Makaron, makaron
  3. ➠ Funchoza
  4. ➠ Funchose PP z kurczakiem

Funchose PP z kurczakiem

0
1889
Kuchnia Azjatycka
Zawartość kalorii 120 kcal
Porcje 1 port.
Czas gotowania 30 minut.
Białka * 12,7 grama
Tłuszcze * 7,8 g
Węglowodany* 12,2 g
* na 100 gr. produkt
Funchose PP z kurczakiem
Zadowolony

Funchoza należy do produktów niskokalorycznych i zawiera 140 Kcal na 100 g produktu. W połączeniu z kurczakiem i warzywami danie to jest bardzo popularne wśród POP i dietetyków. Jednocześnie jest to całkiem satysfakcjonujące. Funchose z kurczaka i papryki, smażona na dużym ogniu z minimalną ilością oleju.

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 6
Filet z kurczaka opłukać zimną wodą, osuszyć serwetką i pokroić w kostkę.
krok 2 z 6
Rozgrzej łyżeczkę oliwy z oliwek na patelni z powłoką zapobiegającą przywieraniu. Następnie przełóż kawałki kurczaka na patelnię i smaż do białego na dużym ogniu. Trochę mięsa (w końcu dodamy sos sojowy) sól, posyp czarnym pieprzem i dalej smaż na średnim ogniu na jasnozłoty kolor. Smażone mięso przełóż z patelni na talerz.
krok 3 z 6
Paprykę obrać i pokroić w cienkie paski.
krok 4 z 6
Dodaj trochę więcej oleju na patelnię. Przenieś posiekaną paprykę na patelnię i smaż na dużym ogniu przez 5 minut.
krok 5 z 6
Funchozę ugotować zgodnie z instrukcją na opakowaniu, wyrzucić do durszlaka i spłukać zimną wodą.
krok 6 z 6
Ugotowaną funchose włóż do salaterki. Na wierzchu połóż smażoną paprykę i kurczaka. Naczynie polać sosem sojowym. Możesz go zjeść od razu lub odczekać chwilę, będzie smaczniejszy. Pamiętaj jednak, że funchose traci smak, gdy całkowicie ostygnie.

Smacznego!

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *