Kategorie
Blanki na zimę
  1. Gulasz
  2. ➠ Gulasz warzywny z ziemniakami, bakłażanem, kapustą

Gulasz warzywny z ziemniakami, bakłażanem, kapustą

Gulasz warzywny Garnek
Duszony gulasz warzywny

Szczególnie latem, w sezonie warzywnym, chcesz je dusić i ugotować coś smacznego i zdrowego, na przykład gorący gulasz. Dusimy warzywa ze śmietaną, bez pomidorów, dzięki czemu danie wyjdzie bez kwaśności pomidorów o kremowym smaku.

Składniki: bakłażan, cukinia, pietruszka, sól, olej roślinny, marchew, cebula, pieprz czarny mielony, kapusta biała, mąka pszenna, śmietana, ziemniaki, czosnek, woda
Zawartość kalorii: Zawartość kalorii: 78,8 kcal
Czas gotowania: Czas gotowania: 40 minut
Ocena
Gulasz Patelnia
Gulasz z bakłażanem i kurczakiem

Pierś z kurczaka i gulasz z bakłażana nie ograniczają się do tych dwóch produktów. Obejmuje również paprykę, ziemniaki, cebulę, marchew, kapustę, zioła i przyprawy. Ta kombinacja składników równoważy smak gulaszu, a mięso z kurczaka jest soczyste, nasączone sokiem warzywnym.

Składniki: bakłażan, pierś z kurczaka, ziemniaki, papryka, cebula, marchew, kapusta biała, liście laurowe, ziele angielskie, przyprawa (opcjonalnie), woda, sól, pieprz czarny mielony, koperek, kolendra, pietruszka
Zawartość kalorii: Zawartość kalorii: 59,7 kcal
Czas gotowania: Czas gotowania: 30 minut.
Ocena

10 najczęściej używanych składników w gulaszu

Produkt 100g Kcal Białko Tłuszcze Węglowodany
Bakłażan 24 1.2 0.1 4.5
Kapusta biała 25 1.3 0.1 3.3
Cebula 41 1.4 0.2 8.2
Ziemniak 77 2 0.4 16.3
Marchewka 35 1.3 0.1 6.9
Papryka 27 1.3 0.1 5.3
Olej roślinny 899 0 99.9 0
Liść laurowy 313 7.6 8.4 48.7
Pierś z kurczaka 113 23.6 1.9 0.4
Cukinia 24 0.6 0.3 4.6

Gulasz

Pokaż więcej