Dom
➠ Sałatki
➠ Sałatki z owoców morza
➠ Lekka sałatka z krewetek

Lekka sałatka z krewetek

1098

Kuchnia europejski

Zawartość kalorii 71,4 kcal

Porcje 6 portowy.

Czas gotowania 25 minut

Białka * 7 gr.

Tłuszcze * 2,7 gr.

Węglowodany* 5,5 gr.

Zadowolony

Chciałabym zaproponować przepis na pyszną niskokaloryczną sałatkę z krewetek, która nie pozostanie niezauważona przez miłośników owoców morza. Lekka i zdrowa sałatka może być podawana zarówno na dużym półmisku, jak i porcjami w pięknych szklankach lub tartletach.

Składniki

Świeże krewetki 1 kg Kukurydza w puszce 400 gr. Ogórki 3 szt. Cebula 1 szt. jajko 7 szt. Jogurt 100 gramów Warzywa do dekoracji Sól smak Zmielony czarny pieprz smak

Proces gotowania

Przygotuj niezbędne składniki na sałatkę. Przede wszystkim zagotuj jajka kurze.

Gotowe mrożone krewetki włóż do dużego rondla i zalej wrzątkiem. Pozostaw w wodzie na 10 minut do rozmrożenia. Spuść płyn przez durszlak. Połóż krewetki na talerzu.

Obierz krewetki i włóż do głębokiej salaterki.

Ogórki dobrze wypłukać, osuszyć i pokroić na średniej wielkości kawałki. Przełóż do salaterki.

Cebulę obrać i pokroić w cienkie krążki lub półpierścienie, można po prostu drobno posiekać. Wybierz metodę cięcia według własnego uznania. Przełóż posiekaną cebulę do salaterki.