Surówka z kapusty pekińskiej PP
0
777
Kuchnia
europejski
Zawartość kalorii
164,5 kcal
Porcje
4 porty.
Czas gotowania
120 minut
Białka *
8,3 gr.
Tłuszcze *
12,1 gr.
Węglowodany*
10,3 g
Po takiej sałatce nie będzie ociężałości w żołądku ani wyrzutów sumienia z powodu zaburzonej diety. To doskonała opcja dietetyczna, która zapewni Ci całe bogactwo smaku. Chrupiące grzanki i orzechy nadają sałatce "nastroju", a sosowi czosnkowemu - przyprawy.
Składniki
Proces gotowania
Marynuj pierś z kurczaka w mieszance ulubionych przypraw i odstaw na półtorej do dwóch godzin. Następnie połóż pierś na małej blasze do pieczenia i piecz w piekarniku w 190 stopniach przez pół godziny. Pod koniec pieczenia możesz włączyć tryb „grill”, aby uzyskać złotobrązową skórkę. Pozwól piersi ostygnąć i odklej w ciepłym stanie.
Aby przygotować domowe krakersy, pokrój chleb razowy w kostkę. Jeśli skórka jest zbyt gruba, lepiej ją najpierw odciąć. Kostki chleba wylewamy na lekko natłuszczoną blachę do pieczenia w jednej warstwie i wysyłamy do piekarnika rozgrzanego do 190 stopni. Gdy kostki będą dobrze wysuszone i przyrumienione, wyjmujemy je z piekarnika, wylewamy na talerz i zostawiamy do ostygnięcia.
Smacznego!