Sałatki z buraków z masłem

0
776
Kuchnia europejski
Zawartość kalorii 46,6 kcal
Porcje 4 porty.
Czas gotowania 40 minut
Białka * 1,2 gr.
Tłuszcze * 3,4 gr.
Węglowodany* 6,7 g
Sałatki z buraków z masłem

Buraki są słusznie uważane za magazyn witamin. I nie jest to zaskakujące, ponieważ ten produkt zajmuje wiodącą pozycję pod względem zawartości przydatnych mikroelementów i witamin. Ponadto regularne spożywanie buraków pomaga usprawnić pracę wielu narządów oraz oczyścić krew. Przedstawiona Państwu sałatka idealnie wpasuje się w menu osoby dbającej o zdrowie i sylwetkę.

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 4
Bierzemy buraki średniej wielkości, płuczemy je pod bieżącą wodą i wysyłamy do gotowania przez pół godziny.
krok 2 z 4
Buraki muszą być schłodzone, obrane.
krok 3 z 4
Cebulę i czosnek obrać, następnie posiekać - cebulę pokroić w drobną kostkę, czosnek przełożyć przez prasę.
krok 4 z 4
Zetrzyj buraki na średniej tarce, dodaj do niej posiekaną cebulę z czosnkiem, dopraw olejem roślinnym i odrobiną octu. Wszystko dobrze wymieszaj. W razie potrzeby sałatkę można udekorować posiekanymi ziołami.

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *