Sałatka z makreli z warzywami na zimę

10 najczęściej używanych składników do sałatek zimowych

Produkt 100g Kcal Białko Tłuszcze Węglowodany
Olej roślinny 899 0 99.9 0
Marchewka 35 1.3 0.1 6.9
Cebula 41 1.4 0.2 8.2
Makrela 134.3 10.9 9.1 2.1
Cukier granulowany 399 0 0 100
Liść laurowy 313 7.6 8.4 48.7
Papryka 27 1.3 0.1 5.3
Ziarna czarnego pieprzu 251 10.4 3.3 38.7
koncentrat pomidorowy 53.8 2.5 0.7 9.7
Cukinia 24 0.6 0.3 4.6