Pilaf d'orge au poulet dans un chaudron
Le pilaf nourrissant et original est composé d'orge perlé et de poulet. Ce plat facile à préparer sera une décoration lumineuse pour votre table à la maison. Servir avec les repas de famille.
| Produit 100g | Kcal | Protéine | Graisses | Les glucides |
|---|---|---|---|---|
| orge perlée | 315 | 9.3 | 1.1 | 66.9 |
| Carotte | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Oignon | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Huile végétale | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Ail | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| Pâte de tomate | 53.8 | 2.5 | 0.7 | 9.7 |
| Porc | 357.4 | 15 | 32.9 | 0.4 |
| Poule | 149.6 | 15.9 | 8.1 | 3.2 |
| Légumes verts | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
| Du bœuf | 218 | 18.6 | 16 | 0 |