Riz pilaf à grains longs au poulet
Le riz à grains longs est souvent apprécié des experts culinaires pour sa préparation rapide et sans prétention. Il fait un pilaf friable appétissant. Découvrez cette recette de poulet maison !
| Produit 100g | Kcal | Protéine | Graisses | Les glucides |
|---|---|---|---|---|
| Riz à grain long | 365 | 7.1 | 0.7 | 78 |
| Huile végétale | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Oignon | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Carotte | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Ail | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| Curcuma | 312 | 9.7 | 3.3 | 44.4 |
| Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
| Raisin | 286 | 2.3 | 0.5 | 64.7 |
| Coriandre | 299.5 | 6.2 | 17.8 | 13.1 |
| Champignons frais | 17 | 3.6 | 0.4 | 1.9 |